Usos comuns do Ginseng: O que é o Ginseng usado?

Ginseng pertence ao Panax gênero. Na América do Norte, o ginseng americano cresce selvagem nas florestas caducifólias da parte oriental dos Estados Unidos. É uma grande colheita comercial nessas áreas, com 90% do ginseng cultivado em Wisconsin. Para que é utilizado o ginseng? É considerada uma panacéia que pode ajudar a melhorar o bem-estar. Os remédios de ginseng são muito populares na medicina oriental, onde a erva é usada para tudo, desde curar o resfriado comum até promover a virilidade sexual.

Para que é utilizado o Ginseng?

Remédios de ginseng são freqüentemente vistos em lojas de alimentos holísticos ou naturais. Pode ser cru, mas geralmente é vendido em uma bebida ou cápsula. Nos mercados asiáticos, geralmente é encontrado seco. Existem muitos supostos usos perdoados, mas nenhuma evidência médica real de seus efeitos. No entanto, os ganhos em gins são um grande negócio e a maioria dos estudos parece concordar que realmente pode ajudar a reduzir a incidência e a duração do resfriado comum.

Dependendo de onde você mora, o uso do ginseng pode variar desde a aromaterapia até os comestíveis e entrar em outro gerenciamento de saúde. Na Ásia, é freqüentemente encontrado em chá, refrigerantes, balas, chicletes, pasta de dente e até mesmo em cigarros. Nos EUA, é vendido principalmente como suplemento, promovido por suas propriedades aprimoradas. Entre os benefícios apresentados estão:

• Maior capacidade cognitiva

• Sistema imunológico aprimorado

• Prevenção de sintomas respiratórios

• Desempenho físico aprimorado

• Pressão arterial mais baixa

• Proteger contra o estresse

Usos mais infundados do ginseng alegam que ele é eficaz para proteger o corpo da radiação, reprime os sintomas associados à retirada, impede o espessamento do sangue e fortalece as glândulas supra-renais.

Como usar o Ginseng

Não há recomendações listadas por médicos para o uso do ginseng. De fato, o FDA tem numerosos avisos de fraude na saúde listados e não é um medicamento reconhecido. É aprovado como alimento, no entanto, e o NationalInstitute of Health divulgou um relatório favorável de 2001 indicando que a planta tinha benefícios antioxidantes.

A maioria dos usuários o toma na forma de suplemento, geralmente seco e triturado em uma cápsula. As publicações de medicina alternativa recomendam 1 a 2 gramas de raiz em pó de 3 a 4 vezes por dia. É recomendado para uso apenas por algumas semanas. Os efeitos colaterais incluem:

• irritabilidade

• tontura

• boca seca

• sangrando

• sensibilidade da pele

• diarréia

• delírio

• convulsões e convulsões (doses extremamente altas)

Dicas sobre a colheita de ginseng selvagem

Como sempre, ao procurar alimentos, verifique com os funcionários locais do manejo florestal para garantir que é legal onde você está colhendo. Você encontrará o ginseng em locais sombreados, onde as árvores decíduas de folha larga são predominantes. O solo será rico em húmicos e moderadamente úmido. O ginseng deve ser colhido apenas quando tiver idade suficiente.

Idealmente, a planta deveria ter atingido o estágio de crescimento de quatro pinos, onde teve tempo de semear. Isso é indicado pelo número de folhas que são compostas. O ginseng americano alcança o estágio de 4 pinos em 4 a 7 anos, em média.

Cavar cuidadosamente em torno da base da planta para que os cabelos finos não danifiquem as raízes. Colha apenas o que você pode usar e deixe muitas plantas maduras para produzir sementes.

aviso Legal: O conteúdo deste artigo é apenas para fins educacionais e de jardinagem. Antes de usar ou ingerir QUALQUER erva ou planta para fins medicinais ou não, consulte um médico, fitoterapeuta ou outro profissional adequado para obter orientação.